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Gérer son stress : mes conseils

En ce moment le moins que l’on puisse dire c’est que je suis stressée. J’ai passé de nombreux examens depuis le début de ma scolarité mais là, cette période est très difficile pour moi. Je précise que je suis actuellement en Master (les examens cela me connait : entre le bac, la faculté, le BTS…).

Pourtant cette année c’est très difficile, le niveau est très haut et les activités plurielles. J’ai un peu de mal à gérer mon stress, les nuits sont courtes et mon cerveau a du mal à se mettre en veille. Parce que oui, entre les compétitions, les challenges, les cours, les partiels, le mémoire, le blog, la recherche de stage… autant vous dire que je suis très occupée. Vous me direz je ne m’ennuie pas. L’enjeu est de parvenir à gérer ce stress.

Pour parvenir à tout gérer je m’oblige à faire/à penser :

  • To do : une liste exhaustive des choses qui doivent être faites ou auxquelles je dois penser.
  • Relativiser : il faut prendre du recul, et ne pas hyper ventiler en pensant à tout ce que l’on doit faire dans un laps de temps restreint.
  • Rationaliser : il faut rationaliser vos journées, se dire que  je vais pas pouvoir tout faire. Les autres tâches seront réalisées  le lendemain ou le sur lendemain.Cela évitera de vous éparpiller en faisant un peu de chaque. Consacrez-vous à une tâche à la fois et menez- la jusqu’à son terme. Personnellement, cela me rassure de tout contrôler et de tout gérer. Chacun s’organise comme il l’entend mais moi ça me convient.
  • Déculpabiliser: jusqu’ici je me couchais le soir en me disant  » oh la ,j’ai pas été assez efficace », pourtant vous êtes un être humain et pas une machine. C’est normal qu’avec la meilleure volonté du monde vous ne puissiez pas tout faire ! A part si vous payez quelqu’un pour réaliser les choses à votre place ahah 🙂
  • Valorisez-vous : Dans ces périodes de stress on a tendance à se dire « je suis nulle », « je vais jamais y arriver », et voilà que l’on se plonge dans ses plus profondes angoisses. C’est idiot, sachez que si vous menez des études et surtout à un haut niveau vous n’êtes pas nulle, vous devez juste vous donner les moyens de réussir. Vous êtes si je puis dire « Le maître de votre avenir ».
  • Faites-en un peu chaque jour : il est absurde de procrastiner, c’est d’ailleurs la plus grosse erreur que vous puissiez faire. Plus vous accumulez du retard, moins vous arriverez à gérer votre stress, et votre travail. Obligez- vous à en faire un peu chaque jour, vous pourrez prendre du recul sur vos productions/ travaux etc.. En somme que des réflexions positives résultera de ce travail sur soi.

J’espère que mes conseils vous auront aidés, autant qu’ils m’aident au quotidien.

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Photos / Pinterest

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Sélection chapeaux

En ce moment je fais une fixation sur les chapeaux à force d’arpenter Pinterest j’ai de plus en plus envie d’en porter, je vous ai fait une sélection de mes coups de coeur du moment.

Sachez qu’avant cette année je n’osais pas trop mettre de chapeau parce que j’avais l’impression que dans la rue tout le monde se faisait la réflexion du genre  » Elle a mis un chapeau ? Tu as vu?! Elle se prend pour  De Fontenay ou quoi ???!!! ». Mais puisque je m’affirme de plus en plus j’ai envie de dire : « YOLO, ouais je porte des chapeaux !! Ouais je suis une femme indépendante qui a du style…. ET A-L-O-R-S ???!!! ».

1/ Chapeau noir Mango –  2 / Chapeau vert emmeraude Pimkie – 3/Chapeau Gris Newlook – 4- Chapeau camel Destree – 5/ Chapeau Moutarde H&M

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Selection shopping #Mango

C’est un secret pour personne, Mango fait partie de mes magasins préférée, chaque collection est un condensé de super pièces, je sais que vous appréciez quand je vous fait des sélections shopping, je n’ai pas résister à vous faire une sélection de mes pièces coup de coeur.

Je n’ai pas acheté toutes les pièces (à mon grand regret) donc pour le guide des tailles, et de la qualité il faudra se fier aux différentes mentions indiquées sur le site.

Bon shopping (N’hésitez pas a me dire si vous avez fait des folies)

selectionsacSac besace camel (existe en plusieurs couleurs)  – Cabas réversible rose poudrée Sac à dos noir – Sac rectangulaire beige – Sac seau 

Robes :

Selection robes

Robe noire oeillets – Robe texture plis – Robe polo suedine – Robe cordons  – Robe saumon

Manteaux

manteaux

Doudoune – Manteau Laine bi-matière  – Manteau camel – Manteau tâcheté 

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Grrr

C’est le son que j’ai poussé à mi-chemin de mon DIY  ! Je m’explique, il y a quelques semaines de ça, Azeal de SculPaper m’a contactée pour que je teste ses créations. Il revisite à sa façon l’art de l’origami et du pliage de papier. En faisant des sculptures et des objets de décoration d’intérieur en kit DIY (à assembler soi même). Déjà dans nos échanges de mails le concept m’a énormément séduit, je songais à la fierté du travail bien fait et d’être à l’origine de cette création, un sentiment de fierté traversa mon esprit à cette idée.

Mon choix s’est porté sur la sculpture : tête de lion. Quelques jours plus tard je recevais le kit avec plus d’une centaine de morceaux de papier à assembler à l’aide d’une colle. Au moment où vous lisez ça, vous vous dites « elle a du en baver ! » A vrai dire non, c’était un exercice très ludique, un puzzle géant.

Après, effectivement cette activité demande de la minutie et beaucoup de patience, afin de ne pas mettre de la colle partout.

Combien de temps cela m’a pris ?

Difficile à dire j’ai fait plusieurs sessions, dès que j’avais du temps libre. Après c’est pas un concours j’ai pris mon temps pour être concentrée et appliquée. Mais « à la louche » je dirais 4h.

Est ce que s’est compliqué ?

Non, au début tu te dis : « c’est une tache titanesque…!!! » mais dès que tu commences à te prendre au jeu tu es content de trouver le bon chiffre pour la bonne languette…

Satisfaite du résultat ?

Pleinement, le kit est très bien fait avec une notice explicative, le papier et les détails de confection sont de qualité.

Et puis quand je vois ma tête de lion dans mon intérieur je suis ravie du résultat… et puis

C’EST MOI QUI L’AI FAIT ! Mouahahahaha

Pour en savoir plus sur Sculpaper et ses créations c’est : <<<ICI >>>

 

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Lookbook #Shein

En ce dimanche, j’ai décidé de vous consacrez des silhouettes… mes wishlists du site SheIn. Je n’ai pas résisté à la tentation de vous faire partager mes silhouettes, et mes envies.

 

Guide pour faire son shopping sheinside :

  • Le mieux c’est que vous preniez vos mensurations (carure, longueurs de bras, tour de poitrine..) Vous saurez à coup sur si le produit convient à votre morphologie. Et puis ces données vous serviront toujours !
  • Prenez toujours une taille voire 2. Cela taille vraiment petit
  • Si vous voulez avoir un avis objectif du produits, il existe une catégorie commentaire, vous saurez si le produit est bien fait

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Veste grise – Robe à lacets – Bottines à franges Echarpe plaid

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Gilet Gris –  Jupe à franges – Tee shirt visage – Chaussures valentino like

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bottines grises – Sac forme tote bag – Pantalon élastic gris – Pull blanc Echarpe